Berufsrolle & Persönlichkeitsentwicklung
Burn-out "Bevor nichts mehr geht..."
Hilfe bei Stress und Überlastung
Durch äußeren und innernen Druck kann das Gleichgewicht von Spannung und Entspannung gestört werden. Die eigenen Energiereserven brauchen sich auf und lassen sich nur schwer wieder auffüllen. Erschöpfung, Stress und psychische Belastungen können die Folge sein. Dann ist es gut, zu wissen, wie ich mir helfen kann, um entspannt und energievoll zu sein, zu bleiben oder wieder zu werden.
- Informationen über Burn-out und Stress
- Burn-out- Prävention
- Methoden zur Entspannung
- Alltagstaugliche Übungen zur Stressbewältigung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Isomatte
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